先说这个方法的原理。原理很简单：把任何事情分得很细，细得不能再细，只记其中的一块，就很好记。象背诵英文，一下背一篇很难，分成一段一段背；还难，一句一句背。

这个简单的原理，至关重要，很多人改不掉都是因为把很多习惯放在一块改！记住，你是在擦除很牢固的记忆，“写入”新记忆，这里面改写哪一个，都需要付出努力。这不是买萝卜，一下买一筐。

所以，第一步，把你想要改变的性格特点分开，写下来，一次改一个。先选一个最简单的，而且改了能带来立竿见影的好处的，或者最有兴趣改的，总之，最容易又最用得着、最有价值的，不要管其他的。

这里的要点有两个，一个是少，一个是慢。像军训踢正步一样，要一步一动，不能两步一动。这里你也可以发挥点创造性，鼓励自己执行，如每次做到了，给自己点奖赏什么的。记住，很重要的是体验、享受到新习惯带来的好处。如果没什么用，好习惯也会忘掉。

等重复了几次，感觉差不多了，新习惯基本成型，旧习惯快想不起来了，可以开始第二个了。继续发挥创造性。如果你背过GRE英文单词，你可能体验过，越记办法越多。你已经看到了，改习惯其实就是个记忆训练的过程，只不过记得事情有点不同罢了。

这个方法有个名字，你一定听说过，叫循序渐进。别小看这个方法，它也许是你一生需要的最重要的方法。

经过这一轮洗礼，如果你还有习惯要改，你可以一下改两个了。到后来，你可以试着一下改几个。还拿背英文的例子，开始学的时候背一句都费劲，到后来，文章扫一遍就可以记个差不多。再比如练武术，一开始，可能用好几年只练一套拳，到后来看别人打一套，立马就能重复出来。

如果你想在这方面出神入化，那就继续揣摩深造，直到你想改哪个就改哪个，想让人看到什么性格就是什么性格。恭喜你，你已经养成了随便改变性格的性格，可以做政客了:)

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